Лечение грыжи шейного отдела позвоночника: как лечить народными средствами в домашних условиях, отзывы

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника народными средствами допустимо выполнять, если врачом назначена схема консервативной терапии. Домашние лекарства могут применяться только в качестве вспомогательной меры.

Они обеспечивают положительный результат, но действуют менее эффективно, чем аптечные препараты. Народные средства представлены широким ассортиментом: используются настойки, отвары, компрессы, растирания. Лекарства местного действия помогают быстро устранить неприятные проявления.

Средства для перорального применения принимают системно.

Народные средства для лечения грыжи шейного отдела позвоночника представлены широким ассортиментом: используются настойки, отвары, компрессы, растирания.

Почему появляется патология?

Грыжевое выпячивание формируется вследствие развития дегенеративно-деструктивных процессов в структуре твердых и хрящевых тканей позвонков, дисков. Причиной патологического состояния часто являются заболевания позвоночника и суставов: остеохондроз, остеопороз и пр. Иногда провоцирует грыжу сколиоз. Косвенные причины:

• избыточный вес;
• низкая двигательная активность;
• физическая нагрузка;
• длительное пребывание в неподвижной позе;
• травмы.

Провоцируют развитие грыжи любые факторы, негативно влияющие на опорную функцию позвоночного столба.

Симптомы

В первую очередь отмечается боль. Неприятные ощущения могут локализоваться в точке образования грыжи или распространяться по телу, отдавая прострелами в руки, грудную клетку. Если диск поврежден сильно, ограничивается подвижность головы. Возникает онемение в плечевом поясе, шее, верхних конечностях.

Грыжевое выпячивание часто сопровождается головными болями. Если образование оказывает сильное воздействие на спинной мозг или нервные корешки, нарушается работа внутренних органов, причем в первую очередь страдает сердце, появляется гипо- или гипертония, тахикардия.

Отвары и настойки для внутреннего применения

При пероральном использовании лекарственных средств можно воздействовать на больное место изнутри. В данном случае симптомы уходят благодаря нормализации обмена веществ, восстановлению микроциркуляции, поддержке хрящевых тканей. Разные растения характеризуются различными свойствами. Их можно применять и наружно: делают компрессы, ванны. Эффективные рецепты:

• Готовят сбор: листья и побеги земляники, березовые почки, зверобой, ромашка, цветы бессмертника. Компоненты берут в равных долях. Полученный состав заливают 1 л охлажденной кипяченой воды. Средство настаивают не меньше 2 недель. Затем его процеживают и употребляют по 1 ст. л. трижды в день.
• Отвар одуванчика, по консистенции он напоминает сироп. Берут 300-400 г сырья (используют цветки). Воду подготавливают в количестве 2 л. Понадобится еще 1 лимон и 1 груша. Компоненты соединяют и отваривают на протяжении 30 минут. Затем в смесь добавляют сахар (2 кг). После этого ее нужно дополнительно кипятить в течение получаса. Готовое средство употребляют по 1 ст. л. трижды в день. Хранить его рекомендуется в прохладном месте.
• Готовят сбор. Берут корень пырея, побеги шиповника и черники, листья брусники, мяту, а еще подорожник, донник, чабрец, траву горца почечуйного, луговой прострел. Компоненты берутся в равном количестве. Смесь заливают водой (1 л), оставляют томиться на водяной бане до кипения, после этого лекарство настаивают в течение 3 часов. Когда отвар остынет, его процеживают и употребляют по 1/2 стакана после каждого приема пищи.

Отвар одуванчиков нормализует обмен веществ, восстанавливает микроциркуляцию, поддерживает хрящевые ткани.

Компрессы и растирания

Средства местного действия помогают получить положительный эффект быстро. Компрессы в большинстве случаев делают на ночь. Действенные рецепты:

• Берут листья каланхоэ. Их моют, измельчают до кашицеобразного состояния. Готовое средство наносят на плотную ткань натурального состава. Компресс оставляют на ночь, поэтому его нужно зафиксировать пластырем. Продолжительность лечения составляет 2 недели. Причем каждый раз необходимо использовать свежее средство.
• Чесночный компресс. Подготавливают сырье: очищают, моют. Для приготовления средства берут 300 зубцов чеснока. Их измельчают и добавляют 150 мл спирта. Лекарство оставляют настаиваться на 10 дней. Хранить его нужно в плотно закрытой емкости. Рекомендуется взять небольшой отрез марли, смочить в средстве и покрыть больное место. Длительность процедуры составляет 1 час. После этого лекарство убирают, а кожу протирают влажной салфеткой. Делать компресс нужно через день до полного исчезновения неприятных симптомов.
• Медовый массаж. Берут 100 г сырья. К нему добавляют 1 таблетку мумие. Чтобы препарат лучше растворился, предварительно его разводят в 1 ч. л. воды. Компоненты соединяют, перемешивают и выполняют медовый массаж.
• Делают крем из черной редьки и хрена. Компоненты берут в равных количествах (по 1-2 шт.), измельчают, соединяют с растительным маслом (15 мл). Лекарство наносят на пораженный участок, закрывают полиэтиленовой пленкой, а сверху шерстяным платком. Длительность процедуры составляет 30 минут. Если появится жжение, лекарство нужно смыть.
• Берут траву донника, корень сабельника, девясила (по 100 г) и семена болиголова (150 г). Сырье моют, режут. К готовой смеси добавляют 1 л водки. Средство настаивают в темном месте в течение 20 дней, затем применяют для растираний, предварительно процедив.

Помогает при грыже медовый массаж. Для него готовят смесь из 100 гр меда и 1 таблетки мумие.

Нетрадиционные методы

Действенные рецепты:

• Массаж с применением пихтового масла. Рекомендуется выполнять по утрам. Для этого используют 1/2 ч. л. масла.
• Компресс из конского жира. Сырье нарезается тонкими пластинами. Ими покрывают больное место. Сверху кладут полиэтиленовую пленку. Можно дополнительно утеплить компресс шерстяным шарфом. Лекарство фиксируют на шее пластырем. Длительность процедуры – 1 сутки. Если конский жир сложно найти, его заменяют барсучим. Однако в данном случае продолжительность лечения сокращается до 12 часов. После этого компресс обновляют и держат еще 12 часов.
• Масло из березовых листьев. Сырье берут в количестве, достаточном для заполнения стеклянной банки (3 л). Листья сначала моют, затем просушивают на солнце. После этого добавляют кукурузное масло (1 л). Настаивается лекарство в течение 3 недель: первые 7 дней банку оставляют на солнце, еще 14 суток средство хранят в темном месте. Масло применяют для растираний. Используемую порцию лекарства нужно процедить.

Лечебная физкультура

Наряду с применением домашних средств выполняется гимнастика. Ее цель заключается в укреплении мышц шеи.

Дополнительно выполнение лечебных упражнений позволяет нормализовать микроциркуляцию крови на пораженном участке.

Чтобы добиться нужного результата, следует выполнять лечебную физкультуру ежедневно. Примеры простых упражнений:

• поворачивают голову влево-вправо;
• производят круговые движения головой;
• утром после пробуждения прижимать подбородок к груди, руки расслабленно лежат вдоль тела.

Отзывы

Евгения, 34 года, г. Брянск: «Пробовала делать растирания меда и мумие. Удивилась хорошему эффекту. Боли уменьшились. Но результат получила не с первого раза, а через несколько процедур. Сейчас использую этот рецепт, когда боль возвращается. Применяла такое средство вместе с гимнастикой. Упражнения простые, но действенные. Разработка мышц явно пошла на пользу».

Галина, 39 лет, г. Нижний Новгород: «Когда врач поставил диагноз, перепугалась не на шутку. Решила делать все возможное, чтобы остановить развитие грыжи. Пробовала компресс из конского жира, растирания пихтовым маслом, чесночные примочки. Результат неплохой, лучше всего проявил себя конский жир. Это эффективное средство».

Как выполняется лечение грыжи шейного отдела позвоночника народными средствами? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://gryzha.guru/vidy/pozvonochnika/tipy/shejniy-otdel/lechenie/bez-operatsii/narodnye-sredstva

Как вылечить межпозвоночную грыжу в домашних условиях

Видео: Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИИ

• — А можно обойтись без операции?
• — Можно, — врач еще раз взглянул на снимок, — но я рекомендую операцию.
• Позже, когда я проходил стационарное лечение, то переговорил с десятком своих больных коллег и понял, как мудро я поступил, когда от операции отказался.
• Знаете ли вы?

Статистика сообщает, что заболевание межпозвоночной грыжей за последние несколько лет выросла во всем мире в три раза. Ежегодно она выявляется у 150-ти человек на сто тысяч населения

Почти все, кто ее перенес, возвращались на операционный стол повторно.

Счастливо, но с плохим концом (такой вот парадокс) хирургическое вмешательство закончилось только для одного из моих новых знакомых.

Восемь лет после операции он чувствовал себя нормальным человеком. В то же время четко следовал рекомендациям: не поднимал вес больше трех килограмм.

Можно обойтись и без операции

Сгубила чрезмерная самоуверенность. Летом из сада он с женой привез домой урожай сливы. Слива лежала в деревянном лотке, который весил килограмм двадцать. Лифт не работал, и он втащил на девятый этаж лоток вручную.

Через пять дней сливоносец лежал на операционном столе, а сейчас проходил лечение вместе со мной.

Позже я узнал, что повторно он сделал еще три операции.

Правило номер один

1. Отсюда правило первое: не поднимайте тяжести.
2. Если вы женщина —  не тащите из магазина или с рынка неподъемные сумки.
3. Знаете ли вы?

В Германии ежегодно оперируется около двадцати тысяч больных межпозвоночной грыжей. В США таких операций выполняется ровно в десять раз больше — 200 000

• Сходите туда дважды, трижды, попросите помочь мужа, парня.
• Если — мужчина, не обращайте внимания на фразы: «Что ты за мужик, стол переставить не можешь».
• Эти люди не знают, чем обернется их упрек.

Правило номер один — не поднимайте тяжести

Помните – страдать вам.

Про стол и магазины все забудут на следующий день, а вы будете валяться на больничной койке и выть от боли.

При ходьбе укрепляются мышцы спины

Мне назначили лечение. Каждый день я приезжал в больницу и делал положенные процедуры.

1. Кто лечился – знают: вытягивание в бассейне, массаж, ток, ультразвук, гимнастика и прочее.
2. Через две недели курс закончился и я полный надежд стал ждать, когда уйдет боль.
3. Она не уходила, лишь слегка притупилась.
4. Еще через неделю я повторял процедуры в той же больнице по второму разу.
5. Знаете ли вы?

Чаще всего патологические изменения развиваются в поясничном отделе позвоночника. 48% выявляются между последним поясничным позвонком (пятым) и крестцом. 46% — между четвертым и пятым поясничными позвонками

Многим они помогают, но, как правило, только на год. Через год пациент возвращается туда же к тем же врачам, которые еще помнят его по имени.

Кому-то не помогают. Мне, например.

• На консультации с моим врачом, я почти в отчаянье спросил: « Что же делать?»
• Он ответил: «Ходить».
• — Ходить?

— Ну да! Купите себе кроссовки на толстой мягкой подошве и ходите.

При ходьбе укрепляются мышцы спины и удерживают позвоночник в нужном положении.

Надо трудиться, а не лениться

Мысль мне показалась здравой, и я стал ходить. Первый месяц преодолевал в день не больше километра, приволакивая ногу.

1. Потом заметил, что идти стало легче, ногу я больше не волочил, и боль почти угомонилась.
2. Через пару месяцев мой дневной отрезок составлял уже пять километров.
3. А еще через месяц я каждый день проходил по десятке.

Я шагаю таким образом уже пять лет. Недавно задумался и не смог вспомнить, какая же нога у меня болела: правая или левая.

Знаете ли вы?

В течение суток наш рост неодинаков. Вечером человек на два сантиметра ниже, чем утром. Это связано с тем, что межпозвоночные диски немного «расплющиваются» при вертикальном положении тела

Когда на улице дождь или гололед я занимаюсь на тренажере.

Купил себе такой дешевый (тысяча с копейками) тренажер, не буду называть марку, а то подумают, что рекламный текст пишу.

Но в спортивных магазинах таких много. Он простенький, эффективный и маленький.  Высотой — 18 см., длиной -35 см. Весит килограмм пять.

Включаю фильм, и пока он не кончится, шагаю на месте. Пользы ничуть не меньше чем от прогулок по улице.

Надо трудиться, а не лениться

• Самое главное — выработать в себе привычку и не лениться.
• Я все понимаю – дела, работа, времени нет.
• Я поначалу тоже думал, что не выдержу.
• Но, тем не менее, уперся, как баран и решил, что здоровье все-таки важнее.
• Вспоминал про ноющую постоянную боль, которая выматывала, изматывала, сводила с ума, делала из меня психа, и думал: «Нет, прекращать нельзя».

Читайте также:  Люмбальная пункция спинного мозга: для чего делают, техника выполнения, последствия и осложнения

Возможность есть всегда, было бы желание

1. Пять, десять километров не так много как вам кажется.
2. Ведь ходить не обязательно каждый день в одно и то же время, по одному и тому же маршруту.
3. Главное — набрать эти километры за день.

Не садитесь в машину или автобус,  если идти вам несколько остановок. А если ехать далеко, то сойдите за три, четыре остановки до нужной, пойдите пешком.

Поверьте, возможность пройтись в течение дня всегда есть.

Знаете ли вы?

Межпозвоночные грыжи чаще всего появляются у людей в возрасте от 30 до 50 лет. Те, кто регулярно занимается спортом, болеют гораздо реже

Я поехал в командировку, сошел на станции в четыре утра, пересадка через два часа. Думаете, уселся в кресло и задремал, как бы ни так.

Вышел на улицу и полтора часа медленно и монотонно бродил вокруг вокзала.

В командировки я езжу часто и на дальние расстояния. На станциях поезд иногда стоит по часу, по сорок минут. Что я делаю? Хожу вдоль поезда.

Кстати, ритм неважен. Можете передвигаться быстро, медленно, очень медленно.

А вот бегать нельзя, удары отдаются в больной позвоночник.

Гениально простые вещи

Зимой был в командировке в Хабаровске. Декабрь, мороз, ветер. Тренажера нет, по улице дефилировать нереально. Ходил в комнате гостиницы. Включил телевизор и ходил от стенки к стенке ровно час. Каждый день.

На работе говорю коллегам: «Через каждый час у меня разминка. Не думайте, что я псих, и не раздражайтесь, что буду маячить перед вами, просто мне нужно больше двигаться».

Встаю и шагаю мимо рядов согнувшихся над мониторами  сотрудников. Туда – обратно.

Минут десять, но каждый час. Плевать, что подумают, я возвращения боли боюсь.

Знаете ли вы?

Примерно,  у 30% пациентов в возрасте 35 лет обнаруживаются изменения межпозвоночного диска. В 60 лет дегенеративные изменения различной степени присутствуют в 90% случаев. Хотя не все они ведут к образованию грыжи

Но уверен, что час, полтора в сутки каждый сможет выделить для себя и без таких ухищрений.

Наушники – в уши, Queen «The show must go on» — и вперед на улицу.

Пять километров – это всего лишь час времени. Всего лишь час!

А весной, летом – одно удовольствие.

Заодно и сердечко здоровее станет, да и в целом для организма ходить полезно.

Грыжа уйдет

• Про грыжу я не говорю – уйдет!
• Поверьте, во-первых,  я испытал это на себе, во- вторых, пропагандировал свой метод среди больных.
• Знаете ли вы?

Термин «смещение межпозвоночного диска» не совсем верен. Межпозвоночный диск соединен с телами позвонков очень плотно, а спереди и сзади укреплен прочными связками. Он не может сместиться, то есть покинуть место своего нормального расположения

Девять человек, которые, как и я, забыли про лень, позвонили мне потом, благодарили, говорили, что не верили поначалу, что все так просто и эффективно.

Просто! Все гениальное просто.

Гений, конечно, не я, и не я придумал этот метод, просто хватило ума и упорства довести его до логического конца.

Поэтому, дорогие мои больные коллеги, делайте как я. Ходите, ходите, ходите!

Что еще важно – лечение совершенно бесплатное. За процедуры в госпитале знаете сколько сдерут?

В этой заметке я рассказываю про свой опыт лечения межпозвоночной грыжи без операции в домашних условиях. Но есть и другие примеры. Вот недавно натолкнулся на видеохостинге YouTube на такую историю.

Видео: Грыжа поясничного отдела позвоночника. Моя история лечения

Плохое осталось в прошлом

1. Я и сегодня с ужасом вспоминаю, как раньше через каждые четыре часа глотал «Наиз», «Кетанов», «Кеторол», колол себе «Диклофенак и Анальгин».
2. Слава Богу, все в прошлом.

3. Знаете ли вы?

Привет работникам умственного труда! Курение и сидячий образ жизни – главные причины возникновения грыжи.

Курение снижает уровень кислорода в организме, и межпозвонковые диски испытывают кислородное голодание. Люди с лишним весом тоже входят в группу риска

• И большая просьба ко всем кто прочитает этот текст, сбросьте адрес этой заметки на форум, в социальные сети, куда угодно.
• http://al-shell.ru/kak-vylechit-mezhpozvonochnuyu-gryzhu-v-domashnix-usloviyax/
• Чем больше народу этот пост прочтет, тем лучше, а мне приятно, если мой метод кому-то еще поможет.
• Ну все, мне пора на прогулку!
• Вот еще один способ избавления от межпозвоночной грыжи без операции, все с того же видеохостинга YouTube.

Видео: Как избавиться от межпозвонковой грыжи БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Источник: http://al-shell.ru/kak-vylechit-mezhpozvonochnuyu-gryzhu-v-domashnix-usloviyax/

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника: как лечить народными средствами в домашних условиях, отзывы

• Соблюдать диету. Рациональное питание положительно влияет на рост и формирование костной и хрящевой тканей. Необходимо включить в свой рацион кунжутное семя, арахис, соевые бобы, рыбу, свежие овощи и фрукты, а так же молочные продукты.
• Физическая активность. Выполнение лечебной гимнастики поможет избавиться от болей в шее, восстановить кровоток и подвижность.

Существует несколько основных народных практик, которые применяются в лечении грыжи шейного сегмента и имеют ярко выраженных терапевтический эффект.

Включение этих методик в схему лечения поможет быстрее избавиться от неприятных симптомов заболевания и не даст болезни развиться в серьезные формы.

Медикаментозное лечение

С помощью медикаментов достигается купирование острой боли при грыже шейного отдела позвоночника, снятие воспаления и мышечного спазма. В период обострения именно лекарственные средства могут убрать неприятную симптоматику и позволить перейти к ЛФК (лечебной физкультуре) и физиопроцедурам.

Выделяют такие группы лекарственных средств:

• Противовоспалительные глюкокортикоидные и нестероидные препараты. Гормональные обезболивающие назначаются только в запущенных случаях, когда НПВС не оказывает эффекта.
• Миорелаксанты – препараты, которые снижают повышенный тонус спазмированных мышц. При длительном спазме больной ощущает ноющую боль, дискомфорт и жжение в шее.
• Хондропротекторы – группа средств, в составе которых содержатся вещества, заменяющие хрящевую ткань. Это такие вещества, как гиалуроновая кислота, хондроитин сульфат и глюкозамин. В различных комбинациях эти компоненты применяются для восстановления хрящевой ткани и метаболических процессов в хребте.

Витамины группы В назначаются пациенту в случаях неврологического поражения и сдавливания позвоночной артерии

Физиотерапевтические процедуры

Лечить грыжу шейного отдела позвоночника с помощью физиотерапевтических процедур возможно только после купирования болевого синдрома. После этого специалист назначает одну из следующих методик.

Мануальная терапия

Процедура, во время которой обученный работник глубоко прорабатывает мышцы шеи и спины. Такое воздействие улучшает микроциркуляцию крови и метаболические процессы. После 12-15 сеансов пациент наблюдает значительное облегчение и восстановление функциональности позвоночника.

Воздействие на хрящевую ткань акустическими импульсами способствует ее восстановлению и регенерации. Для этого используют импульсы низкой частоты, которые ускоряют процесс заживления ран и травм.

Криотерапия

Лечение местным охлаждением способствует усилению кровообращения в пораженных позвонках и межпозвоночном диске. Медицинский работник использует жидкий азот, чтобы уменьшить отек и воспаление нервного корешка.

Лазерная терапия

Воздействие нагретым лазером стимулирует обменные процессы в тех тканях, которые поддаются облучению. Эта методика заменяет прием медикаментов и хирургическую операцию, так как воздействует непосредственно на грыжи позвоночника.

Лечебная гимнастика

Упражнения доктора Бутримова для шейного отдела

• В положении сидя необходимо наклонять голову поочередно в обе стороны, стараясь положить ее на плечо. Это нужно делать как можно медленнее и аккуратнее, чтобы не нанести вред организму. Если во время наклона появляется дискомфорт, то переусердствовать не нужно, лучше прекратить выполнение упражнения.
• Для выполнения следующего упражнения нужно принять такое положение, в котором спина будет максимально выпрямлена, а плечи будут расслаблены. Необходимо запрокинуть голову назад и остаться в таком положении на небольшой промежуток времени. После этого нужно наклонить голову вперед и коснуться подбородком грудной клетки. Рекомендуется делать хотя бы по десять повторений.
• Последнее упражнение – повороты головы в стороны. Для этого нужно сесть и максимально расправить плечи. После этого выполняется поворот головы в одну из сторон с дальнейшей задержкой головы в таком положении.

Такая гимнастика предназначена для укрепления мышц плечевого пояса и шейного отдела.

Дополнительно гимнастика улучшает кровообращение в этой области, снимает нагрузку и излишнее напряжение. Но если во время выполнения гимнастических упражнений постоянно чувствуется дискомфорт, то это знак того, что необходимо обратиться к специалисту за консультацией. Как только проблемы с болевыми ощущениями будут решены, следует вернуться к занятиям.

Врачи отмечают, что лечебная физкультура шейного отдела помогает разработать нужные отделы позвоночного столба. Это исключает возможность рецидива и на долгое время избавляет человека от болевых ощущений

Гимнастика, оказывающая лечебное воздействие – один из основных методов терапии при грыже позвоночника. Ее можно делать как дома, так и в фитнес-центре. Занимайтесь отдельно или в группе с использованием специальных тренажеров или без них. Такой метод лечения доступный, его применение позволяет значительно улучшить самочувствие.

При грыже позвоночника в первую очередь следует думать о безопасности используемых методов для своего организма. Подбирая упражнения, главное не навредить себе, ухудшив тем самым ситуацию.

Например, противопоказанием для вытяжения позвоночника является дегенеративный спондилолистез. При такой патологии в основном поражаются четвертый и пятый позвонки в области поясницы. Также нередко заболеванию подвергается сегмент между поясничным и крестцовым отделами позвоночника.

Использовать следует только те упражнения, которые рекомендует врач-специалист. Только профессионал сможет наилучшим образом подобрать комплекс упражнений, которые не навредят, принесут вашему организму исключительно пользу.

Упражнения, назначенные врачом, специализирующимся на лечебной физкультуре, будут подобраны с учетом особенностей вашего состояния.

Единственное, что рекомендуется всем, особенно при грыже шейного отдела позвоночника – это плавание, поэтому полезно будет приобрести абонемент в бассейн.

Сабельник для внутреннего применения

Сабельник является животворящим растением, оказывающим благоприятное воздействие на межпозвоночные грыжи любой локализации. Настой сабельника нужно регулярно применять внутрь, по ложке трижды в день до полного выздоровления, делая перерывы после окончания емкости.

Стандартные пропорции для приготовления одной емкости настоя сабельника содержат: 300 гр. измельченного растения, залитого 1 л. водки. Настаивать смесь важно ровно 3 недели.

Настой из смеси трав, сабельника и водки применяют в качестве компрессов и растирок на шею. Для приготовления смеси необходимо взять по 100 гр. сабельника, донника, девясила и полузрелых семян степного болиголова.

Хирургическое вмешательство

Хирургическая операция – радикальный метод лечения, который позволяет устранить деформацию позвонков и выпячивание межпозвоночного диска. К процедуре прибегают в том случае, когда жизни человека угрожает опасность. Это ситуации, когда произошло защемление нервных ганглиев или артерии. В таком случае ведущий врач должен решить, какой тип операции выбрать.

В большинстве случаев проводится передняя цервикальная дискэктомия. Ее суть заключается в удалении поврежденного диска через небольшой разрез на передней стенке шеи.

Как только структура удаляется, ее место занимает фрагмент из ткани тазовой кости, который заранее берется у пациента.

Для большей мобильности хирург вставляет небольшую металлическую или титановую пластину, которая обеспечивает стабильность срастания.

В других случаях нейрохирурги обходятся без фрагмента из тазовой кости. Вместо нее они берут искусственный кейдж, разработанный специально для заполнения полости между двумя позвонками. Это существенно снижает количество времени, косметические дефекты и реабилитационный период, необходимый для восстановления мобильности.

Без операции вылечить тяжелый случай практически невозможно. Пациенту может потребоваться срочная имплантация межпозвоночного диска.

В таком случае во время операции зачищается пораженная область, удаляется разрушенный диск и вставляется имплантат.

Уже после операции человек чувствует значительное облегчение, потому что эта структура снижает давление на позвонки и равномерно распределяет нагрузку.

Видео — Лечение грыжи позвоночника без операции по методу Бубновского

Лечение шейной грыжи по Бубновскому включает в себя:

• первичную консультацию врача;
• диагностику в одном из медицинских центров Бубновского;
• выбор методики и регулярные физиопроцедуры.

В первую очередь работники проводят диагностику на специальных тренажерах МТБ, которые исследуют отдельные группы мышц. Это позволяет узнать точную локализацию патологии и ее характер. После этого врач-кинезитерапевт назначает комплекс простых упражнений, со временем увеличивая их сложность.

В медицинских центрах акцентируют внимание прежде всего на физических упражнениях, которые выполняются при помощи специально разработанных тренажеров. Лечащий врач следит за пациентом в течение всего лечения, поэтому он может вовремя поправлять больного, если тот выполняет упражнение неверно. Медикаменты и хирургические операции не используются в терапии.

Бубновский – ведущий специалист, занимающийся безоперационным лечением диффузно-дегенеративных болезней позвоночника, травм и механических повреждений

Таким образом, существует множество рецептов для лечения грыжи позвоночника народными средствами. Чтобы найти те варианты лечения, которые идеально подходят и являются наиболее эффективными, можно применять разные лекарства и методики лечения. То, что помогает одному пациенту, не всегда облегчает состояние другого.

Отзывы

Светлана, 47 лет:Прошла несколько курсов в клинике Бубновского. Результатом осталась довольна. Внимательный персонал расскажет и покажет все упражнения, которые вам назначит врач. Поначалу было сложно регулярно ходить на процедуры и выполнять упражнения, но последующий результат отлично мотивировал.

Константин, 55 лет:Мне диагностировали синдром шейной артерии. Врач прописал регулярные занятия лечебной гимнастикой и прием Диклофенака. Мне пришлось 3 недели ходить на занятия гимнастикой, пока состояние не улучшилось. Очередная рентгенография это подтвердила, но доктор сказал, что следует продолжать терапию, чтобы избежать рецидивов.

Олег, 49 лет:При грыже шейных позвонков помогли только физические упражнения. Невропатолог назначил комплекс простых упражнений, после выполнения которых мне стало значительно легче. От болезни удалось избавиться только после месяца регулярных занятий.

Каланхоэ

Свежие листья растения нужно измельчить до кашеобразной густоты, уложить на хлопковую ткань и зафиксировать в области шеи. Компресс можно оставить на всю ночь. Повторять лечение каланхоэ необходимо несколько недель.

Напрасно считать, что лечение грыжи шейного отдела позвоночника народными средствами не способно принести результат. Применение народных рецептов принесет облегчение, улучшение самочувствия и замедление развития болезни. В то же время, начинать терапию без консультации специалиста опасно.

 

Источник: https://allsurgery.ru/2019/09/23/lechit-gryzhu-sheynogo-otdela-pozvonochnika-narodnymi-sredstvami/

Народные средства против грыжи шейного отдела позвоночника

Перед тем как начать пользоваться народными средствами проконсультируйтесь с лицензированным травником или лечащим врачом

Боль является самым первым признаком большинства заболеваний, связанных с позвоночником. Грыжа шейного отдела стала довольно распространенным явлением в последние годы. Против патологии пациентам прописывают мощные лекарства, чтобы справиться с проблемой. Однако, медикаментозные средства вызывают сильные побочные эффекты, которые могут привести к другим серьезным заболеваниям, например, к язве желудка, гипертонии, эректильной дисфункции, инфаркту миокарда или инсульту. Растительные лекарственные средства могут оказаться весьма эффективными против грыжи шейного отдела позвоночника. Существует огромное разнообразие трав, способных снять болезненность, но использовать их для приготовления лекарств в домашних условиях, надо соблюдать определенные дозы и инструкции по применению. Прежде чем начать принимать травяные средства против грыжи в шее, проконсультируйтесь с лицензированным травником или лечащим врачом. Народное лечение безопасное для общего здоровья, его можно использовать без опаски навредить себе и вызвать побочные эффекты.

Наружное применение трав и специй против боли

Грыжевое образование начинает беспокоить и болеть, когда происходит ущемление спинномозгового канала или окружающих тканей. Чтобы пострадавший мог полноценно жить и не потерять трудоспособность необходимо использовать всевозможные средства, снимающие боль и купирующие воспаление. Домашние компрессы способствуют быстрому излечению недуга. Хорошие травы от боли и воспаления:

• кора белой ивы;
• коготь дьявола;
• куркума;
• имбирь;
• каланхоэ;
• чеснок;
• сабельник.

Данные лекарственные растения разрешается использовать всем пациентам с диагнозом «грыжа шейного отдела позвоночника». Противопоказано применение, если у пациента есть аллергическая реакция на траву, входящую в состав рецепта. Рассмотри самые эффективные компрессы, применяемые, чтобы лечить грыжу в шейном отделе.

Рецепт применения сабельника

Хорошо зарекомендовали себя компрессы из сабельника

Сабельник используют для втирания в пораженное место или используют в качестве компрессов. Для приготовления настойки возьмите по 100 гр. следующих трав:

• донника;
• сабельника;
• корень девясила;
• полузрелые семена болиголова степного.

Травяной сбор заливают водкой, настаивают в темном месте неделю. Затем средство необходимо процедить, и можно использовать в качестве компресса или растирки ежедневно. Еще один неплохой рецепт использования сабельника против грыжи шейного отдела позвоночника:

• пол-литровую банку заполните высушенными корнями и корневищами растения;
• залейте траву растительным маслом до верха;
• укутайте банку и поставьте в теплое место на 3 недели.

Через 21 день достаньте траву, а полученное масляное средство используйте для растирок. Втирать лекарство следует перед сном в больную область, после укутать пленкой и теплым шарфом. Вместо растительного масла можно использовать водку или медицинский спирт, приготовление такое же.

Как использовать чеснок?

Лечение грыжи шейного отдела позвоночника можно проводить с помощью чесночного компресса. Для приготовления лекарства очистите 2 головки чеснока, затем измельчите его в мясорубке или блендере.

После измельчения взвесьте, масса чеснока должна составлять 300 гр. Возьмите баночку с закруткой, пересыпьте полученную кашицу, залейте стаканом очищенной воды либо разбавьте воду с медицинским спиртом.

Закройте емкость, поставьте в темное место на 10 дней.

Полученную настойку используйте для наружного лечения грыжи шейного отдела позвоночника. Хлопковую ткань смочите в лекарственном средстве, приложите к больному месту. Компресс держите 2 часа. После этого удалите остатки настойки с кожных покровов.

Чесночную настойку разрешается использовать 3–4 раза в неделю до тех пор, пока не наступит облегчение.

Компресс из каланхоэ?

Каланхоэ используют против множества заболеваний, в том числе и против грыжевого образования. Возьмите 1 большой или несколько маленьких листьев лекарственного цветка, пропустите их через мясорубку.

Образовавшуюся массу положите на хлопковую ткань (она не вызывает раздражения при длительном использовании), поместите компресс на шею в место образования грыжи. Лечение каланхоэ проводится в вечернее время, компресс оставляют на ночь.

Для лучшей эффективности кашицу из каланхоэ можно смешать со столовой ложкой натурального меда.

Лекарства для внутреннего использования

От традиционных средств отказываться не стоит, народные средства нужно использовать в комплексе

Лекарственные средства также применяются внутрь. Приготовление настоек и отваров не займет много времени, зато эффективность после пройденного курса потрясающая. Многие пациенты и вовсе предпочитают народное лечение традиционному. Следует напомнить, отказываться от традиционных средств не стоит, все же в некоторых ситуация только они способны избавить от недуга. При грыже шейного отдела позвоночника лечение народными средствами проводится с применением следующих лекарств домашнего приготовления:

1. Возьмите в равном количестве побеги шиповника, листья брусники, траву донника и горца, подорожник, луговой прострел, мяту и чабрец. Лекарственные растения измельчите, залейте водой и варите на водяной бане 10 минут после закипания. Лекарство ставят в темное место настояться на 3 часа, затем удалите растения. Пить лекарство 3 раза в сутки по полстакана.
2. Для приготовления следующего лекарства подготовьте 300 гр. цветков одуванчика, немного груши и лимона. Компоненты смешайте, залейте 2 л. кипятка, поставьте лекарство на огонь и томите полчаса. Затем всыпьте в емкость 2 кг сахара, варите полчаса. Готовое средство остудите, достаньте из него цветки, поставьте в холодильник, иначе прокиснет. Лекарство принимать трижды в сутки по 1 ст. л.

Лекарства для внутреннего применения против грыжи в шейном отделе полезно готовить на основе шиповника, каменной костянки, коры осины и ивы.

Приготовление мазей на природной основе

Снять симптоматику недуга помогут домашние мази. Они противодействуют болевому синдрому, убирают воспаление и покраснение. Рецепты домашних мазей:

1. Возьмите замороженный конский жир, настругайте немного нa полиэтиленовую пленку. Когда жир растает, втирайте в область грыжевого образования. Затем накройте пленкой, теплым шарфом. Вместо конского жира используйте барсучий, процесс применения одинаковый.
2. Отлично согревает пихтовое масло. Возьмите детский крем, желательно хорошего качества, выдавите немного в руку, капните 2–3 капли пихтового масла. Втирайте в больное место, пока крем полностью не впитается.
3. Помогает против грыжи мумие и мед. В детский крем добавляют немного мумие или жидкого меда, втирают в пораженную область. Остатки следует удалить салфеткой.
4. Возьмите целую индийскую луковицу, измельчите в блендере. Полученную массу смешивают с медом, пропорции 1:1. Смазывайте шею несколько раз в день.

Средства для наружного применения следует использовать 2–3 раза в день. Если препарат остался на коже, удалите остатки мягкой салфеткой.

Медовый массаж с использованием пихтового масла

При грыже позвоночника шейного отдела народные средства следует использовать в комплексе с консервативной терапией. Массаж при этом недуге полезен, особенно в сочетании с медом и пихтовым маслом. Техника проведения массажа:

• шейный отдел разотрите пихтовым маслом (можно приобрести в любой аптеке);
• заранее приготовьте 100 г. меда с добавлением 1 г. мумие, после пихтового масла нанесите эту смесь на шею;
• затем делайте стандартный массаж — похлопывания.

Мед должен прилипать к рукам, может появиться небольшая боль и покраснение в области шейных позвонков. Сеанс проводится в течение 10–20 минут. После процедуры необходимо втереть мазь «Финалгон», «Диклофенак» или любое другое средство, которое обладает разогревающим действием. Затем укутайте спину теплым одеялом.

Лечебные массажи следует проводить на протяжении 1 месяца. Тридцати дней достаточно, чтобы определить его результативность. Проводя массаж нельзя слишком сильно надавливать на больную область.

Если нет пихтового масла, для предварительной растирки воспользуйтесь маслом зверобоя, окопника или березовых листьев.

Источник: https://sustavzhiv.ru/gryizha/lechenie-gryzhi-shei-narodnymi-sredstvami.html

Народное лечение межпозвоночной грыжи

Народное лечение межпозвонковой грыжи (одной из патологий позвоночника) наиболее щадящий и консервативный способ. Грыжа межпозвоночного диска — заболевание, характеризующееся смещением пульпозного ядра межпозвоночного диска и как следствие этого, разрывом фиброзного кольца.

Чаще всего встречаются грыжи пояснично-крестцового отдела позвоночника, в шейном отделе межпозвонковые грыжи бывают значительно реже, и совсем редко — в грудном отделе позвоночника. Прежде чем приступить к соответствующему лечению межпозвонкового диска проводится подробное обследование пациента,  и обязательно МРТ — магнитно-резонансная томография.

Подтверждение диагноза не означает неизбежность операции,  в большинстве случаев можно обойтись лечением народными средствами, хирургическое вмешательство — это крайняя мера. Лечение народными средствами назначается в зависимости от характера заболевания, наличия тех или иных симптомов для каждого пациента индивидуально.

В качестве дополнительного способа эффективна лечебная физкультура — это помимо народных средств.

Грыжа межпозвонкового диска, лечение

К советам малосведущих людей следует относиться с осторожностью, дабы не навредить еще больше. Поэтому предлагаем Вам воспользоваться только проверенными методами.

Здесь Вы можете узнать о наиболее эффективных рецептах народной медицины, безопасных и предназначенных для лечения данной болезни.

Ускорить процесс выздоровления поможет комплексное применение методов лечения межпозвонковой грыжи народными средствами и советов врача.

Наличие межпозвоночной грыжи диска не означает неизбежность оперативного лечения. Во многих случаях грыжа диска не требует оперативного вмешательства. Выбор метода лечения основывается на наличии у пациента тех или иных симптомов.

Если симтоматика выраженная и имеется тенденция к ухудшению, тогда, возможно, возникает необходимость удаления грыжи оперативным путем. При не резко выраженной симптоматике и наличии положительного прогресса эффективна консервативная терапия.

У многих людей с подтвержденной на МРТ грыжей диска  беспокоящие их симптомы полностью исчезали в течение нескольких недель или месяцев при использовании актуальной методики народных средств.

•  На рисунке отображено развитие заболевания
• Что предлагает народная медицина?

Существует несколько проверенных народных средств, которые хорошо помогают при межпозвонковой грыже. Эти способы могут использоваться как параллельно с основным лечением, так и заменять его. В любом случае необходимо заранее проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать ухудшения состояния здоровья.

Медовый массаж

Массаж, сделанный при помощи смеси пихтового масла и мумиё, как отмечают многие, является очень эффективным лечением. Необходимо приготовить мазь. Для этого на 100 г мёда используется 1 гр мумиё, таблетка которого предварительно растворяется в чайной ложке тёплой (но не горячей) кипячёной воды. Ингредиенты необходимо смешать до состояния однородной массы.

Перед началом лечения народного массажа позвоночник больного растирается пихтовым маслом, затем наносится мазь. Массаж выполняется в течение пяти минут следующим способом: ладонь опускается на кожу, прилипая к слою мази, затем её надо резко оторвать и с силой опустить. Такой массаж может быть весьма болезненным.

После массажа на теле появляется густая масса, которую нужно тут же стереть влажной тряпкой, а потом протереть спину сухим полотенцем. Чтобы медовый массаж оказал нужное воздействие, после процедуры необходимо укутать спину, предварительно натерев её настойкой сабельника или согревающей мазью.

Данное лечение помогает исцелить грыжу межпозвонкового диска.

Целебные масла

При медовом народном массаже (лечении) можно использовать не только пихтовое, но и другие масла, например, масло из листьев берёзы, масло зверобоя или масло из корней окопника. Эти масла обладают целительным эффектом, ускоряют действие других лекарственных средств.

Если нет возможности приобрести целебные масла в аптеке, приготовить их можно самостоятельно в домашних условиях. Масла могут быть концентрированными, в таком случае перед применением их разбавляют. Хранить масла надо в сухом, тёмном и прохладном месте, чтобы они не потеряли своих лечебных свойств.

Целебные масла помогают исцелить грыжу межпозвонкового диска.

Настойка сабельника для внутреннего применения

Это народное средство (лечение) рекомендуется в качестве вспомогательного как для наружного применения, так и для приёма внутрь. Приготовить настойку можно самостоятельно. Для этого 300 г сабельника нужно насыпать в литровую стеклянную банку и залить водкой.

Настаивать три недели в тёмном и сухом месте, периодически банку необходимо встряхивать, затем настойку нужно процедить. Принимать настойку сабельника нужно по одной столовой ложке три раза в день, запивая глотком воды. После того, как готовое лекарство закончится, нужно сделать перерыв в течение месяца.

2.  Сабельник
3. Настойка сабельника для наружного применения
4. Для изготовления этого средства необходимо положить в трёхлитровую банку следующие ингредиенты:
5. ·         100 г корня девясила;
6. ·         100 г корня сабельника;
7. ·         100 г травы донника;
8. ·         150 г недозрелых семян степного болиголова.
9. Смесь из трав и корней заливается водкой и настаивается в течение трёх недель.
10. Мазь из смеси трав

Такая народная мазь используется для лечения после втирания настойки сабельника, закрепляя эффект. Она обладает противовоспалительным свойством и препятствует появлению опухоли.

В состав мази входят следующие травы: берёза (молодые листья), будра, буквица, донник, картофель (цветки), кирказон, лабазник, мелисса, ноготки, полынь, тысячелистник, череда, чистотел. Также используются корни алтея, арники, лопуха, одуванчика, репешка и сабельника.

Мазь из смеси трав помогает исцелить грыжу межпозвонкового диска.

Конский жир

Ещё одно популярное народное средство для облегчения болей при грыже межпозвонкового диска — лечение. Конский жир не излечивает грыжу полностью, если делать резкие движения или поднимать тяжёлые предметы, боль может вернуться.  Но применение этого средства позволяет облегчить боль, улучшить самочувствие и вернуться к нормальному образу жизни.

Как же приготовить это народное средство? Замороженный конский жир нужно нарезать тонкой стружкой и уложить на полиэтиленовую плёнку равномерным слоем. Размер плёнки должен быть примерно 10х4 см.

Когда жир согреется, полоску необходимо прикрыть ситцевой или фланелевой тканью и наложить компресс на позвоночник, закрепив его при помощи пластыря. Облегчение болевых ощущений происходит через один-два часа лечения.

Компресс рекомендуется носить, не снимая его в течение двух суток. Конский жир помогает исцелить грыжу межпозвонкового диска.

Настойка окопника

Корень окопника нередко применяется при лечении народной медицины. При межпозвонковой грыже это очень эффективное средство. Настойка готовится следующим образом: взять 30 г сухого корня окопника, залить его 0,5 л водки.

Настаивать в течение 20 дней, взбалтывая через день, затем тщательно процедить. Принимают настойку окопника три раза в день за полчаса до еды по 10 капель, разбавляя 30 мл воды. Для растираний применяется та же настойка.

Настойка окопника помогает исцелить грыжу межпозвонкового диска.

• Окопник цветущий
• Комплексное лечение

Все эти средства дают максимальный эффект при комплексном применении. Использования только одного метода будет недостаточно для того, чтобы полностью избавиться от межпозвоночной грыжи.  Можно выделить примерную схему лечения народными средствами.

1. ·         Утро: втирание в область позвоночника настойки лаконоса или окопника.
2. ·         День: растирание (используется настойка сабельника или окопника), приём настойки внутрь.
3. ·         Вечер: медовый массаж с пихтовым маслом, укутывание с согревающей мазью перед сном.

Такой курс лечения обычно проводится в течение 21 дня. Именно этого периода достаточно для выявления эффективности выбранных методов и значительного облегчения самочувствия больного. комплексное лечение помогает исцелить грыжу межпозвонкового диска.

Дополнительный курс лечения

В течение 10 дней после окончания первичного курса лечения можно наносить на область позвоночника мазь, изготовленную из птицемолочника (иначе это растение называется «индийский лук»). Готовится она очень просто.

50 г индийского лука перемалывается в мясорубке, затем к нему добавляется 50 г мёда. Полученная смесь настаивается и используется для втирания.. Эта мазь подходит не только при межпозвоночной грыже, но и при заболеваниях суставов.

Повторять оба курса лечения последовательно рекомендуется несколько раз в год до полного выздоровления. 

Лечение межпозвонковой грыжи народными средствами.

Многие считают, что народные средства – это наиболее эффективный способ излечить любые заболевания. Это утверждение верно далеко не всегда, однако многие народные методы действительно помогают облегчить протекание некоторых болезней и в отдельных случаях даже приводят к полному выздоровлению.

Чтобы диагностировать появление межпозвоночной грыжи необходимо медицинское обследование, и лечение назначается в зависимости от серьёзности ситуации. В качестве методов используются медикаменты, хирургические операции и мануальная терапия.

Однако и народные средства в данном случае могут оказать серьёзную помощь, если правильно их применять и консультироваться со специалистами.

Правильное сочетание мануальной терапии и средств народной медицины нередко позволяет избежать необходимости оперативного вмешательства даже в очень серьёзных случаях.

Не стоит самостоятельно назначать себе курс лечения. Те средства, которые подходят одним, категорически противопоказаны другим. Народные методы могут принести положительный эффект только в том случае, если они подобраны правильно и сочетаются с методами медикаментозной терапии.

Лечение межпозвонковой грыжи народными средствами — «медикаменты»

Основа лекарственных препаратов народной медицины – это травы и коренья, из которых изготавливаются различные настойки, отвары и мази.

Травы действительно обладают целебным действием, важно только знать, как их использовать. При межпозвонковой грыже очень эффективны настойки таких трав, как сабельник и окопник.

Полезны также натуральные масла, особенно пихтовое масло, которое хорошо сочетать с медовым массажем и последующим укутыванием.

В качестве универсального средства лечения для облегчения болей идеально подходит компресс из конского жира, который носится в течение двух дней.

Также от боли помогает универсальная болтушка, которая состоит из следующих компонентов: 2,5 г ментора, 1,5 г новокаина, 1,5 г анастезина, 100 г аптечного спирта. Бутылка для болтушки должна быть из тёмного стекла, хранить её рекомендуется в сухом, прохладном им защищённом от света месте.

Болтушкой следует смазывать позвоночник и зону седалищного нерва один раз в неделю. Медикаменты помогает исцелить грыжу межпозвонкового диска.

Целебная мазь

Для обработки межпозвонковой грыжи используется особая целебная лечебная мазь, которая изготавливается полностью из натуральных компонентов.

Основной её ингредиент – окопник, который называется в народе также костоломом или живокостью. Окопник не зря входит в состав многих народных средств.

Он снимает боль (лечит) в суставах, уменьшает отёки и способствует рассасыванию грыжи.

Для изготовления мази потребуется 0,5 кг свежего сухого корня окопника, а также 70 г сосновой жнивицы, 350 г свиного внутреннего жира и 300 г водки.

Окопник нужно вымыть, но не чистить, затем прокрутить через мясорубку несколько раз, пока консистенция не станет похожей на кашицу.

Живицу и свиной жир требуется растопить по отдельности на медленном огне, затем в жир добавить окопник и держать на огне около 40 минут, постоянно помешивая деревянной лопаткой. Потом нужно добавить живицу и варить ещё в течение 15 минут.

О пользе ванн

Ванна – универсальное народное средство для лечения, которое позволяет облегчить протекание многих заболеваний. При межпозвонковой грыже рекомендуется принимать ванну, для которой изготавливается специальная смесь.

Десять граммов детского мыла необходимо настрогать стружкой и смешать в литровой стеклянной банке с одним стаканом кипятка, одним стаканом аптечного скипидара и 100 г однопроцентного салицилового спирта. В ванну нужно добавить две-три столовые ложки смеси и хорошо перемешать.

Подобная ванна принимается в течение 8-12 минут при температуре воды 36-37 градусов. Каждый день можно увеличивать время приёма ванны на минуту. Народные ванны можно чередовать с чесночными компрессами. Также рекомендуется принимать настойку сабельника внутрь.

Ванны помогают исцелить грыжу межпозвонкового диска.

Вредны ли физические упражнения при межпозвонковой грыже?

Принято считать, что при заболеваниях опорно-двигательного аппарата запрещены любые физические нагрузки. Это абсолютно неверное мнение.

Физические нагрузки, если они выбраны правильно, помогают закрепить народный эффект лечения, поддержать в тонусе мышцы, позволяют быстрее восстановиться после болезни.

Самое важное – выбрать именно те физические упражнения, которые принесут пользу, а не вред организму. Поэтому необходимо проконсультироваться со специалистом.

При любых заболеваниях позвоночника (в т.ч межпозвонковой грыже) однозначно вредны те виды спорта, которые подразумевают поднятие тяжестей. Но специальная лечебная народная гимнастика или плавание, которое равномерно распределяет мышечную нагрузку, очень полезны.

Если у вас нет возможности посещать зал лечебной физкультуры и заниматься под руководством профессионального тренера, не огорчайтесь. Самые эффективные народные и нужные упражнения вполне можно проводить в домашних условиях.

• Упражнение с валиком. Валик кладётся под поясницу. Тело под собственным весом перекатывается при помощи рук и ног так, чтобы валик перекатывался до макушки головы и обратно. Это упражнение выполняется медленно и не более двух раз. В первое время может быть очень больно, но эту боль нужно перетерпеть. При выборе валика обратите особое внимание на осиновые. Это дерево славится своими целебными свойствами.
• Упражнение с бутылкой. Если у вас нет специального валика, его можно заменить обычной пластиковой бутылкой ёмкостью полтора литра. Бутылка наполняется тёплой водой до самого верха, пробка плотно закручивается. Народное упражнение с бутылкой выполняется таким же образом, как и с валиком. Выполнять его стоит не более трёх раз за день.

При межпозвонковой грыже, как отмечают специалисты, очень полезна русская баня. Также стоит придерживаться диеты, употребляя больше свежих овощей и фруктов.

Источник: https://komu-za-50.mirtesen.ru/blog/43052959165/next