Массаж при радикулите: предметы для массажа поясничного отдела, чем лечить, техники

• Радикулит является патологическим процессом, который, в большинстве случаев, подвергается лечению в амбулаторных условиях.
• Лечение должно быть комплексным, а на долю немедикаментозных методов приходится большая часть терапии корешкового синдрома.
• В условиях амбулаторного лечения пациент может организовать для себя сеансы массажа в любое удобное для него время.

Какие виды массажа могут применяться? ↑

Массаж обладает большим количеством свойств, которые помогают пациенту справиться с болевым синдромом и способствуют скорейшему достижению положительного эффекта от медикаментозной терапии.

При выполнении различных приемов массажа в организме происходят следующие явления:

• активация рецепторов зоны действия сегмента спинного мозга, что опосредованно действует на поврежденный корешок, оказывая рефлекторное влияние;
• усиление притока крови к сердцу;
•  в подкожной клетчатке содержится большое количество тучных клеток, которые обладают свойствами эндокринных желез, поскольку их стимуляция приводит к высвобождению биологически активных веществ. Они в свою очередь влияют на активацию нейрогуморальных процессов;
• уменьшаются одиночные мышечные сокращения;
• улучшается общая сила и время сокращений группы мышц. В результате формируется прочный каркас для позвоночного столба из собственных мышц, что позволяет уменьшить боль и сделать позвоночник более подвижным.

Необходимо комбинировать массаж с упражнениями.

Точечный массаж

Точечный массаж призван оказывать определенное влияние на отдельные точки организма, которые отвечают за те или иные функции.

Точки на теле расположены там, где максимально приближено к поверхности находятся нервы.

Воздействие на эти участки позволяет передавать сигналы к органам и тканям с помощью нажатия, рефлекторно, через спинной мозг к позвоночнику.

Такой массаж применим при радикулите, когда:

• имеется острая стадия радикулита;
• точно определены точки воздействия, которые расположены по определенной схеме.

Воздействие на точку должно продолжаться не более 4 мин.

Основная направленность точечного массажа – расслабление мускулатуры, которая находится в гипертонусе.

Основными точками воздействия на спине являются точки, расположенные вдоль позвоночника, в местах выхода спинномозговых нервов.

Сначала массажист находит необходимую точку, затем производит «ввинчивание» пальца по часовой стрелке в точку воздействия. Задерживаясь на 1-3 сек в глубине точки, массажист начинает «вывинчивать» палец.

Это действие повторяется несколько раз. Один такой прием длится около 15 секунд.

Для стимуляции атрофированных мышц необходимо выполнять тот же прием, но только быстрее, с большим нажимом и резким отрывом пальца.

Классический массаж

Лечебный (классический) массаж является самым популярным видом массажа, и применим при многих патологических процессах области спины.

При выполнении классических приемов для лечения радикулита нужно учитывать следующие положения:

• непосредственно после купирования боли нельзя применять грубые приемы, такие как рубление, выжимание;
• при наличии болевых импульсов, которые преобладают в верхних или нижних конечностях, массаж можно выполнять, но только на спине;
• преобладающим приемом должно быть разминание, на которое приходится около 40% всего сеанса;
• если имеется мышечная дистрофия, то нужно увеличить продолжительность растирания до 50%;
• если имеется локальный гипертонус, то нужно больше применять вибрацию (при обычной процедуре на вибрацию приходится 5%);
• воздействие на мышечные узелки производить, начиная с периферии, поглаживающими движениями, постепенно переходя к центру узелка. Спустя несколько минут боль притупиться, а через 4-5 сеансов уйдет вовсе;
• прием пилы и влияние на межостистые зоны выполняются с целью воздействия на соединительную ткань;
• квадрантный метод воздействия на мышцы сводится к тому, что сначала задействуются периферические участки мышцы, затем постепенно массажист передвигается к центру, при этом выявляются болевые точки, которым уделяется больше внимания;
• применяют комбинацию с точечным воздействием;
• мышцы, которые участвуют в разгибании позвоночного столба, нуждаются в мягкотканной техники, которая сводится к послойному сдвиганию мышечной ткани от остистых отростков в латеральном направлении;
• по мере улучшения состояния пациента нужно выполнять массаж с большей интенсивностью и усилием, но при этом болевых ощущений быть не должно;
• о правильности выполнения свидетельствует легкость и уменьшение боли у пациента после процедуры массажа.

После некоторых процедур может возникнуть побочный эффект, который проявляется в виде включения в зоны болевого импульса ранее незадействованных тканей.

Для предотвращения такого нежелательного последствия нужно массировать группы мышц, которые могут отвечать за компрессию нервов.

Медовый массаж

Медовый массаж также отмечен врачами, как действенный. Его методика относится к народным средствам.

Прежде, чем приступать непосредственно к процедуре с помощью меда, необходимо выполнить приемы классического массажа для разогревания спины.

Техника выполнения массажа с медом:

• убедиться, что у пациента нет аллергической реакции на мед;
• выполнение предварительного разогрева спины, в результате которого происходит прилив крови к массируемому месту. Хорошее кровенаполнение поможет достичь необходимый эффект;
• нанесение медовой массы. Меда нужно брать немного. На спину нужно, примерно, 3-4 чайных ложки;
• распределить мед по участку спины, при этом руки не отрывать от поверхности спины;
• растирать следует до тех пор, пока мед не станет прилипать к рукам;
• теперь выполняются отлипающие рывки руками.

Процедуру продолжают до тех пор, пока медовая масса не станет серой. Затем накрывают спину полотенцем и одеялом.

Основной принцип такого массажа заключается в том, что при загустевании меда массажисту приходится выполнять преодолевающие движения, тем самым оказывая глубокое воздействие на мышцы спины, уменьшая их контрактуру.

Спустя 15-20 мин можно смыть мед.

Баночный массаж

В основе баночного массажа лежит механизм действия вакуума.

Под банкой воздух разряжен, что способствует развитию присасывающего эффекта, при котором к месту приложения приливает кровь и лимфа, тем самым активируя трофические процессы.

При радикулите такой массаж также применим.

Принципы выполнения баночного массажа:

• перед процедурой выполняется разогревающие приемы, так как «холодные» мышцы не так чувствительны к приемам баночного массажа. Без предварительного разогрева могут возникать дискомфорт и болевые ощущения;
• выполняется баночный массаж по паравертебральным областям по обе стороны от позвоночного столба, так как это способствует симметричному укреплению мышц;
• массажные движения должны выполняться, как и при классическом массаже, по ходу тока лимфы;
• непрерывно двигать банку можно на протяжении 4-5 см и обратно;
• воздействовать можно не только на мышцы спины, но и на точки, как при точечном массаже, получая от этого рефлекторный эффект;
• после массажа пациент должен находиться в горизонтальном положении под одеялом некоторое время для сохранения согревающего эффекта.

Эффект такого массажа будет заметен спустя 5-6 процедур по 10 мин.

В области шеи баночный массаж нужно проводить с осторожностью, ограниченное количество времени.

 Тайский массаж

При выполнении тайского массажа мастер прибегает к приемам, при которых происходит смещение центра тяжести массажиста и значительная масса его тела переносится в точку приложения силы.

Таким образом, происходит глубокое воздействие на мышцы, связки, сухожилия.

При радикулите такой массаж может иметь место только вне обострения.

Принципы выполнения тайского массажа:

• пациент должен полностью расслабиться, так как напряженные мышцы способны травмироваться при сильном воздействии. Для расслабления можно использовать приемы классического массажа;
• массаж выполняется путем нажима на различные биологически активные точки, стимулируя рефлекторный эффект на патологически измененный участок тела;
• массажист использует пальцы, кисти, предплечья, локти, стопы;
• обязательным условием выполнения массажа является высокая квалификация массажиста, так как при радикулите могут возникнуть осложнения от выполненной процедуры.

Тайский массаж не сможет заменить классический, поэтому его рекомендуется использовать только в случае положительного влияния классической техники.

Особенности процедуры для лечения разных отделов позвоночника ↑

Массаж шейного отдела позвоночника сопряжен со следующими нюансами:

• воздействие на это зону должно быть максимально щадящим, поскольку нельзя оказывать давления на сосуды шей. На боковой поверхности шей, непосредственно под кожей, расположена бифуркация сонной артерии, где находится коротидный синус. Его стимуляция может привести к изменению давления, появлению неприятных ощущений в области сердца;
• отсасывающий массаж головы является эффективным методом для борьбы с нарушениями венозного оттока от головы. Его начинают выполнять от «макушки» и к периферии;
• должны преобладать приемы поглаживания, растирания, разминания, а поколачивания и вибрация нежелательны.

Видео: массаж шейно-воротниковой зоны

1. В грудном отделе позвоночника радикулит встречается реже относительно поясничного отдела.
2. В выполнении массажа необходимо прибегать к тем же приемам, что и при радикулите поясничного отдела.

3. Однако имеются свои особенности:

• наличие гипертонусов требует выполнения массажа на грудных, надостных мышцах;
• курс не должен быть меньше, чем 10 сеансов;
• для расслабления плечевого пояса больше применим вибрационный массаж;
• не применять вибрации и поколачивания в области проекции сердца;
• разминание должно проходить послойно, без лишних усилий, с постепенным погружением по мере размягчения мышц.

• Поясничный отдел позвоночника часто страдает от радикулита — это проявляется люмбаго, люмбалгией, ишиасом.
• Боли на момент выполнения массажа должны быть уже купированы.
• Следует соблюдать правила:

• должны преобладать приемы поглаживания, выжимания;
• на второй неделе выполнения массажа начинать массажировать область таза и ногу;
• сегментарный массаж поясничный область при интенсивной боли сводится к массажу крестца, после чего массажируют область крестцово-подвздошную в положении сидя, затем производят массаж конечностей с массажными движениями, направленными от периферии к центру;
• при сегментарном массаже используется поглаживание, разминание, валяние, легкая вибрация;
• можно использовать такой прием, как сотрясение таза. Он выполняется в положении пациента сидя, массажист устанавливает ладонь ребром между ребрами и крылом подвздошной кости, внедряясь на несколько сантиметров вглубь. Затем производится вибрация с постепенным перемещением ладони к позвоночнику. При появлении боли необходимо сразу прекратить процедуру.

Видео: массаж поясницы

Как правильно делать массаж? Советы специалистов ↑

Для достижения должного результата, особенно пациентам с радикулитом, необходимо обращаться за помощью к специалистам, поскольку неправильно подобранные приемы могут только принести вред пациенту.

Специалисты рекомендуют следовать некоторым правилам:

• массажист должен отчетливо знать и понимать расположение анатомических структур человека, и причину заболевания;
• быть аккуратным и опрятным;
• уметь выполнять все приемы классического и других популярных видов массажа;
• должен знать, на что направлен тот или иной прием массажа для того, чтобы способствовать излечению, а не вызывать обострений;
• руки массажиста должны быть ухоженными: ногти не должны выступать за подушечки, отсутствовать какие-либо гнойничковые поражения кожи, мозоли, огрубевшие чешуйки;
• в той или иной степени должны выполняться базовые приемы классического массажа: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Все остальные применимы по необходимости или по рекомендации врача.

Часто задаваемые вопросы ↑

Можно ли делать массаж при остром радикулите?

Классический массаж можно выполнять только в случае отсутствия болевого синдрома.

Когда корешок сдавлен костными или другими образованиями, то вокруг него образуется зона воспаления и отека. Массаж способствует притоку жидкости к месту патологического процесса, усиливая тем самым отек и компрессию корешка.

Поскольку процедура не должна сопровождаться увеличением боли, то выполнять массаж следует только после ликвидации острой боли.

В этот период может быть применим точечный массаж.

Разрешены ли процедуры при обострении?

Во время обострения хронического процесса происходят те же явления, что и при остром радикулите: в месте сдавления образуется отек, полнокровие, боль.

Поэтому необходимо достичь стойкой блокировки болевого импульса, после чего применять классический массаж.

Но в фазу обострения можно пользоваться точечным массажем, который действует рефлекторно.

Видео: массаж при болях в спине

Источник: http://ruback.ru/bolezni/pozvonochnik/radikulit/massazh-pri-radikulite.html

Все виды массажа при радикулите

Массаж применяется в комплексном лечении радикулита

Массаж обладает не только расслабляющим эффектом, снимая мышечное напряжение, но и лечебным. Ведь он используется при различных заболеваниях в организме, благодаря воздействию на определенные зоны нашего тела.

Не являются исключением и массажные процедуры при радикулите. Но здесь стоит отметить, что массаж проводится только после завершения острого периода, так как при сильных болях противопоказаны любые манипуляции в поврежденном участке.

Массаж при радикулите назначается в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением. Благодаря такому подходу можно не только закрепить проведенные процедуры, но и ускорить процесс выздоровления пациента.

Виды массажа

Для лечения радикулита могут использоваться различные виды массажа. Все зависит от степени повреждения и типа заболевания. Поэтому давайте рассмотрим основные виды массажных процедур.

Точечный массаж действует подобно иглоукалыванию

Точечный массаж

В основном используется при первичных признаках заболевания.

В этом случае с помощью воздействия на определенные точки специалист может снять боль и уменьшить мышечное напряжение. Эти точки находятся возле позвоночника по всей его длине. Надавливая на них, массажист прокручивает большой палец и фиксирует его на несколько секунд. Затем выворачивает его в обратную сторону и повторяет движение в другой зоне.

Такая процедура не занимает много времени, но в любом случае, одного надавливания на определенную точку недостаточно. Поэтому необходимо 3–4 раза повторить процесс.

Классический

Классический массаж используется чаще всего в период реабилитации или же как метод профилактики подобных заболеваний. Он представляет собой воздействие ладонями, кулаками и просто пальцами на верхние слои мягких тканей человека в области поясницы. Такие массажные движения не слишком интенсивны. Ведь сильное надавливание на проблемную зону может спровоцировать сильные боли в спине.

При этом стоит отметить, что классический массаж выполняется с помощью растирания, разминания и поглаживания спины.

Поэтому в некоторых случаях массажные процедуры противопоказаны пациентам.

Из этого можно сделать вывод, что перед использованием такой методики лечения радикулита стоит проконсультироваться у врача. Это позволит избежать многих неприятных последствий и серьезных осложнений.

Медовый

Медовый массаж совмещает физическое и биологическое воздействия

Медовый массаж является совокупностью профессиональных навыков массажиста и народной медицины.

Мед является одним из компонентов природного происхождения, который благотворно влияет на человеческий организм.

Во время процедуры пациент находится в положении лежа на животе. На его спину наносится жидкий мед и постепенно растирается по всей коже. При этом массажист с помощью специальных движений на сопротивление воздействует на мышцы поясницы, устраняя болевые ощущения при радикулите.

Баночный

Такой вид массажа довольно проблематичная и болезненная процедура. Поэтому многие специалисты спорят о целесообразности ее применения. Баночный массаж сочетает в себе несколько видов воздействия на мягкие ткани спины, чем ускоряет процесс выздоровления.

Тайский массаж

Этот вид массажа представляет собой процедуру воздействия на более глубокие слои мышечной ткани в области поясницы.

Это происходит за счет того, что массажист во время процедуры переносит всю тяжесть своего тела на руки, надавливая на определенные зоны на спине. Тайский массаж должен проводить исключительно специалист своего дела.

Ведь неверное движение может существенно усугубить ситуацию и привести к серьезным осложнениям.

Лечение радикулита

При радикулите массируют всю поверхность спины

Лечение радикулита с помощью массажа назначается только лечащим врачом после проведения всех необходимых процедур обследования. Прострел в пояснице зачастую происходит на фоне других заболеваний.

Поэтому только врач сможет точно определить необходимость проведения массажа и подобрать индивидуальный комплекс воздействия на мышечную ткань.

При этом из-за того, что радикулит протекает совместно с другими заболеваниями, при массажных процедурах обрабатывается вся область спины.

В основном массаж используют при хронической форме радикулита, так как он позволяет уменьшить болевые ощущения с помощью воздействия на определенные зоны и предотвратить повторные приступы.

Вся процедура начинается с легкого поглаживания спины, начиная с плеч и заканчивая верхней частью ягодиц. Это позволяет подготовить кожу и мышцы к последующим и более интенсивным движениям.

Но при этом могут быть использованы и круговые и веерообразные растирания мышц, что позволяет улучшить кровообращение, наладить обменные процессы в тканях, а также исправить некоторые смещения в позвоночном столбе, которые вызвали сильную боль в области поясницы.

Массаж от радикулита должен быть ежедневным

После поглаживания массажист начинает разминание, растирание и выжимание отдельных участков кожи. А в завершение сеанса снова используются поглаживающие движения. Это дает возможность успокоить мышцы спины. После этого массажист проводит потряхивание и выжимание, используя различные технологии, снова прорабатывает всю область спины.

Стоит отметить, что если в процессе лечения врач назначил лечебную гимнастику, то она должна проводиться по истечению 2 часов после массажа. Только в таком случае можно добиться положительных результатов, не навредив своему организму, а, наоборот, укрепив эффект.

Массаж при радикулите должен быть ежедневным. Первые сеансы манипуляций длятся в течение 30 минут, а затем по мере укрепления мышечной ткани время проведения процедуры может немного увеличиваться. После 10 сеансов массажа пациенту дают возможность отдохнуть. Но после небольшого перерыва процедуру необходимо повторить еще раз.

Во время массажа пациент может ощущать легкий дискомфорт. Но на последующих сеансах никаких болевых ощущений не должно быть. Поэтому во избежание осложнений лучше всего обратиться за помощью к специалистам, которые знают все нужные техники и виды массажных процедур. При этом выбор воздействия также определяет массажист.

Источник: https://spinheal.ru/lfk-i-massazh/pri-radikulite-html.html

Массаж при радикулите

Радикулит – одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, которое поражает людей разного возраста.

Суть проблемы заключается в механическом сдавливании корешков спинномозговых нервов, развитием локального воспаления с выраженным болевым синдромом.

Такое воздействие является одним из важнейших методов комплексного лечения зоны поражения и качественного улучшения состояния пациента.

Применение разных видов массажа при радикулите с лечебной целью

Применение массажа возможно только на стадии ремиссии радикулита. При обострениях подобная мануальная терапия противопоказана из-за возможности значительного усугубления состояния пациента.

Выделяют два основных типа мануальной терапии – общего и местного назначения. В случае общей терапии производится комплексное влияние на все тело человека с вовлечением в процедуру как пораженного участка, так и здоровых тканей. В случае локального массажа специалист воздействует только на спину пациента, облегчая симптоматику и нормализуя его состояние.

В среднем, один сеанс должен длиться от 25 минут до одного часа. Таким образом, можно качественно лечить множество заболеваний позвоночника. При радикулите массаж призван улучшить трофику спинномозговых корешков и восстановить их функции.

Для терапии радикулита в основном используется техника локального воздействия. Это обусловлено поражением периферической части нервной системы пациента, на которую и оказывается влияние. С помощью практически любого типа массажа достигается сразу несколько важных целей:

• Улучшение микроциркуляции в зоне поражения. Приток крови способствует нормализации трофической функции зажатых корешков, что ведет к стабилизации их функциональной активности.
• Повышение тонуса мышц.
• Улучшение лимфообращения в зоне поражения.
• Коррекция осанки.

Стоит отметить, что достичь подобных результатов можно с помощью разных типов массажа. На данный момент существует несколько наиболее распространенных и эффективных видов такого лечения, которые хорошо себя зарекомендовали в терапии радикулита.

Классический

Можно считать наиболее эффективным методом мануальной терапии классический массаж при радикулите поясничного отдела. Он прописывается пациентам практически всегда. Это обуславливается его высокой полезностью для всего организма.

Суть традиционной техники заключается в исключении грубого влияния на спину пациента и постепенном наращивании интенсивности движений. В основном используется техника разминания и растирания конкретных зон на теле человека.

Точечный

В некоторых случаях при радикулите можно использовать точечный массаж. Он отличается ограниченным влиянием на конкретные чувствительные зоны на теле человека. Благодаря такому воздействию достигается рефлекторное снижение болевого синдрома, улучшается микроциркуляция и общий обмен веществ.

Точечный массаж должен всегда проводить специалист. Дело в том, что только он будет знать, куда именно воздействовать. Точки для такого типа массажа расположены вдоль позвоночника, в местах выхода спинномозговых нервов из-под костей.

Неплохо комбинируются точечный массаж и акупунктура. Иглорефлексотерапия способствует дополнительной стимуляции соответствующих зон. Подобную процедуру также может проводить только квалифицированный специалист.

Тайский

Тайский массаж является разновидностью более грубого влияния на спину. Он предусматривает существенное давление (используется масса тела массажиста) на конкретные области тела. Обязательным условием подобного лечения является предварительное проведение нескольких сеансов классического массажа.

Баночный

Использование банок при массаже позволяет за счет эффекта вакуума существенно усилить микроциркуляцию и лимфообращение в конкретном участке спины. Реальные результаты можно будет ощутить уже через 6-8 сеансов такого массажа. Баночный массаж относится к числу специфических мануальных процедур при радикулите.

Медовый

Использование меда во время проведения массажа позволяет дополнительно смягчить кожу, сделать ее шелковистой и более здоровой. Тем не менее, применение продукта пчеловодства противопоказано пациентам с аллергией на мед. Медовый массаж, чаще всего, используется в косметологии.

Самомассаж

Один из вариантов лечения радикулита, когда нет возможности попасть на прием к специалисту – это самомассаж. Он осуществляется в сидячем, стоячем или лежачем положении пациента.

Несмотря на простоту и эффективность самомассажа, нужно отметить, что он менее результативен, чем мануальная терапия, проведенная специалистом.

Главным приемом, который используется во время такого массажа, является поглаживание и растирание позвоночной области обеими руками. Для этого нужно, начиная от крестца, постепенно двигаться к лопаткам.

Важно, чтобы руки находились на 5-6 см одна от другой и обязательно на разной высоте. Таким образом удается полноценно проработать нужную зону.

Как происходит лечение?

Массаж при поясничном радикулите является одним из лучших немедикаментозных методов решения данной проблемы. За счет мануального воздействия на пораженные области удается комплексно повысить функциональную активность корешков спинномозговых нервов.

Из-за усиления кровообращения, снятия локального отека и повышения тонуса мышц происходит существенное улучшение состояния как самих нервных окончаний, так и всех окружающих их тканей. С помощью массажа увеличивается объем активных движений, снижается болевой синдром и происходит общее улучшение состояния и настроения пациента.

Противопоказания

Несмотря на всю безопасность и естественность массажа, нужно понимать, что существуют определенные ситуации, когда его применение противопоказано из-за высокого риска усугубления протекания заболевания. Массаж нельзя делать в следующих случаях:

• обострение радикулита с выраженным болевым синдромом;
• любые психические заболевания больного;
• злокачественные новообразования в организме;
• острые инфекционные процессы и ВИЧ;
• почечная, сердечная или печеночная недостаточность (в стадии декомпенсации);
• тромбоз сосудов любой локализации;
• туберкулез и остеомиелит;
• беременность.

Во всех этих ситуациях массаж будет приносить больше вреда, чем пользы.

Как правильно делать массаж при радикулите?

Учитывая все преимущества немедикаментозного лечения соответствующей проблемы, многие пациенты интересуются тем, как нужно выполнять массажную процедуру. Техника выполнения терапии предусматривает поочередное использование основных массажных движений.

Сначала используется поглаживание для расслабления мышц спины. После этого приступают к разминанию конкретных областей внутренней и внешней стороной ладони, а также круговые выжимания.

Общее количество повторений достигает 10 раз. Важно постоянно чередовать воздействие на поперечные и длинные мышцы спины для полноценной проработки всех областей.

Заканчивается процедура теми же движениями, что и в начале.

Далее, массажируются ягодицы. Начинается этот массаж также с поглаживаний (7-8 раз). После этого переходят к круговым растираниям или выжиманиям (до 5 раз) с дополнительным использованием техники потряхивания.

Потом нужно перейти на мышцы бедер с их поглаживанием (до 6 раз). Обязательно провести длинное разминание мускулатуры нижних конечностей (3-4 цикла), после чего опять вернуться к поглаживающим движениям.

В конце, массажист опять возвращается на область спины с продолжением чередования поглаживающих и разминающих (прямых и круговых) движений и подключением работы подушечек пальцев для более локализированного влияния на чувствительные зоны.

Нужно отметить, что лечение радикулита массажем достаточно трудно описать словами. Полностью технику можно освоить только после визуального ее изучения. Для этого можно ознакомиться с соответствующими видео.

Источник: http://moyortoped.ru/lechenie/lfk/massazh-pri-radikulite

Массаж при радикулите — Все актуальные новости

Массаж при радикулите применяется для снятия боли и облегчения состояния пациента. С возрастом у людей возникают боли в области поясницы, шеи или грудного отдела позвоночника.

Это связано с уменьшением расстояния между позвонками, ущемлением нервных окончаний в результате сидячего образа жизни, травм, физических нагрузок.

Нарушения работы позвоночника сопровождаются болевым синдромом, что мешает полноценному образу жизни, поэтому необходимо использовать массаж как способ восстановления жизненных сил, снятия боли.

К основным видам массажа, способствующим восстановлению организма, с целью реабилитации при радикулите относятся следующие:

• Классический;
• Точечный;
• Баночный;
• Тайский;
• Медовый.

Классический вариант

Специалисты выделяют наиболее распространенный вид – классический массаж спины. Выполняется с целью профилактики заболеваний позвоночника. Проводится с помощью техники растирания с помощью ладоней рук, разогрева мышц спины при радикулите поясничного отдела.

Для достижения наилучшего эффекта проводится в период ремиссии. Пациент должен чувствовать облегчение с каждой последующей процедурой. Массаж при радикулите предлагается для восстановления деятельности мышц позвоночника, стимуляции нервных волокон. Время проведения – один час.

Точечный массаж

Проводится с целью стимуляции нервных окончаний, улучшения кровообращения в позвоночнике. Точечными движениями пальцев рук производятся надавливания вдоль позвоночного канала.

Так можно воздействовать на определенные точки подушечками пальцев рук. Процедура позволяет уменьшить нагрузку на позвоночник, снять мышечный спазм, болевой шок. Проводится при обострении.

Точечное надавливание во время проведения процедуры длится около пятнадцати секунд. Затем сеанс повторяется. Продолжение процедуры длится полчаса.

Баночный

• Также на NewsForever.ru: Как правильно делать баночный массаж спины.

Лечить радикулит можно баночным видом массажа. Воздействует на мышцы спины, способствует их разогреву. Для этого необходимо проводить лечебную процедуру банками. Это позволяет исключить травмы. Передвигая банки в определенном направлении, происходит стимуляция работы мышц, усиливается кровообращение, появляется ощущение тепла в области спины. С помощью техники разогрева используют банки в сочетании с медикаментозным лечением. Проводится в течение тридцати минут. Курс лечения составляет десять дней.

Тайский

Источник: https://NewsForever.ru/massaj-pri-radikylite/

Массаж при радикулите — 4 противопоказания и польза самомассажа

К сорока годам 12% людей на личном опыте знакомо с этим недугом. Радикулит молодеет. Причина этого ― малоподвижный образ жизни: сидячая работа, досуг у телевизора или компьютера. Дети перестали играть в шумные подвижные игры.

Даже находясь в большой компании, они поодиночке уединяются с айфонами, планшетами и надолго застывают в нефизиологичной позе. С детства закладываются проблемы с позвоночником.

Ослабленная мышечно-связочная система не может противостоять нагрузкам.

Главный симптом радикулита ― мучительная боль, усиливающаяся при ходьбе, смене положения, кашле. Чаще поражаются наиболее подвижные отделы позвоночника ― поясничный и шейный.

Мышцы, окружающие очаг воспаления, стремятся защитить пострадавший корешок. Они приобретают повышенный тонус, создавая мышечный «футляр» вокруг него.  Вскоре такое напряжение мышц усугубляет ущемление больного нерва и становится препятствием для нормализации положения.

На помощь при радикулите приходит массаж. Его задачи:

1. Снять хронический спазм мышц.
2. Увеличить подвижность связочного аппарата.
3. Улучшить приток крови к зоне воспаления.
4. Уменьшить боли.
5. Уменьшить нагрузку на позвоночник.
6. Возвратить человека к обычному образу жизни.

Классический вариант

Самый распространённый вид, который применяется в подострой и хронической фазе, а также в период ремиссии (улучшения состояния после приступа). Его принципы:

1. Первые сеансы проводятся со щадящими неглубокими плавными движениями, по мере выздоровление, воздействие становится более глубоким.
2. Преобладающие приёмы ― растирание и разминание.
3. Воздействие поглаживающими движениями начинается с периферии больного участка постепенно переходя к центру.
4. Мышцы паравертебральной зоны (около позвоночного столба) прорабатываются мягкотканной техникой ― послойным сдвиганием от остистых отростков в латеральном (боковом) направлении.

Массирование поясницы при радикулите поясничного отдела включает в себя еще и приёмы пиления и поглаживания разных направлений. Это необходимо для проработки плотного мышечного корсета в этой области.

Точечный

Метод точечного воздействия пришёл из Китая. Он основан на теории о меридианах (каналах), по которым циркулирует жизненная сила. На поверхности тела находится ряд энергетических точек, соответствующих каналам. Их механическое раздражение вызывает пробуждение внутренних сил для борьбы с недугом.

Своеобразная техника проведения. Специалист пальпацией (ощупыванием) находит точки с пониженным энергетическим потенциалом и помещает на такой участок указательный или средний палец руки. Вращениями он производит «ввинчивание» пальца в течение 15 секунд, а затем производит вращательные движение в обратном направлении.

Такое воздействие сродни акупунктуре ― иглоукалыванию, он может применяться даже в острый период болезни.

Баночный (вакуумно-градиентная терапия)

Новые технологии видоизменили процедуру постановки банок и её назначение. Для массажа применяются специальные банки ― резиновые и стеклянные различной величины с магнитной насадкой, через которую выкачивается воздух.

Ёмкости не фиксируются на одном месте, а перемещаются специалистом в течение 5-10 минут по меридианам с направлением движения к лимфоузлам.

Медовый

Доказал свою эффективность народный метод, в котором сочетаются массажные методики с разогревающим действием мёда.

После поглаживания на спину наносятся 3-4 ложки мёда и мягкими движениями втираются в кожу до тех пор, пока масса не приобретёт серый цвет. Её остатки убирают, больного укрывают тёплым пледом.

Аллергия на мёд является противопоказанием для этой методики.

Сравнительная характеристика методик:

Вид массажа	Основные приёмы	Время воздействия	Количество сеансов
Классический	Растирание и разминание ― 50% времени; вибрация ― 5%	С 10 минут, доводя до 1 часа	10-14
Точечный	Вращательные движения пальца	15 секунд на одну точку, весь сеанс ― 30 минут	По мере необходимости
Тайский	Обычные приёмы с приложением большей силы	1 час	3-5
Баночный	Растирание по меридианам	5-10 минут (до 30)	4-10
Медовый	Растирание и разминание	До изменения цвета субстанции (1 час)	До 10

Противопоказания к выполнению

Перед назначением процедуры врач уточнить отсутствие противопоказаний. Её нельзя проводить при острых воспалительных процессах в других системах организма:

1. Активном туберкулёзе.
2. Злокачественных заболеваниях.
3. При патологиях кроветворной системы.
4. При варикозе и тромбофлебите.

 Массажист, приступая к работе, должен осмотреть кожные покровы, потому что могут обнаружиться местные проблемы, препятствующие проведению лечения:

• поверхностные повреждения;
• гнойнички;
• грибковые поражения;
• аллергические высыпания;
• большие тёмные родимые пятна.

Алкогольное опьянение пациента тоже является противопоказанием.

Лечебные свойства массажа

Массаж — это уникальная процедура, которая применяется при различных заболеваниях. Давно известно, что польза от него неоценима.

Массаж при пояснично-крестцовом радикулите является одним из незаменимых и максимально результативных средств терапии данного недуга. Как правило, именно он помогает большинству пациентов быстрее встать на ноги. Почему же массаж настолько эффективная процедура при радикулите?

Он обладает такими целебными свойствами:

• улучшает работу кровеносной и лимфатической системы;
• снижает болевые приступы;
• нормализует обменные процессы;
• приводит мышечный тонус в норму;
• оказывает антистрессовое действие;
• улучшает общее состояние пациента.

Его результативность зависит от того, насколько грамотно проведена процедура. Обычно, уже после первого сеанса пациент чувствует облегчение.

Если процедура проведена неправильно, то возможно появление осложнений, и последствия будут опасными. Вследствие этого проводить массаж должен высококвалифицированный специалист.

Разновидности процедуры

Существует несколько видов массажа, которые специалист может назначить при пояснично-крестцовом радикулите, а именно:

1. Точечный. Основной функцией такого вида процедуры есть стимуляция определенных участков в воспаленных точках по позвоночнику. Такой способ лечения проводится в период обострения радикулита, так как он уменьшает болевые проявления и снимает спазм мышц. Процесс проведения простой, массажист находит болевую точку, слегка надавливает на нее. Потом вдавливает палец в этот участок и задерживает его на 15 секунд. Далее отпускает палец. Такую процедуру необходимо проводить с несколькими повторами на болевую точку.
2. Классический. Главной функцией такого массажа при радикулите является постепенное снижение боли и улучшение самочувствия пациента. Проводится в период восстановления после болезни и для профилактических целей. Но существуют факторы, при которых от классического массажа следует отказаться. Противопоказания: беременность, кожные патологии, сердечно-сосудистые недуги, наличия новообразований, недуги инфекционной или вирусной этиологии.
3. Медовый. Такой массаж наполняет организм энергией, так как при нем затрагиваются более глубокие механизмы. Вначале кожа подготавливается методом разогрева. Затем на нее наносится мед, который легонько втирается. Когда мед посереет, массажные движения прекращаются, и спина накрывается полотенцем. Спустя 30 минут мед смывается.
4. Баночный. Спорный вид массажа: одни специалисты утверждают, что он полезен, другие придерживаются противоположного мнения. Современные банки изготовлены так, чтобы не возникало травматического поражения кожи. Вследствие этого их можно использовать при радикулите. Они передвигаются в нужном направлении, одновременно разогревая мышцы и стимулируя биологические точки.
5. Тайский. Отличается он от классического тем, что воздействует на спину с большей силой, так как массажист переносит весь свой вес на руки. Благодаря этому происходит влияние на более глубокие слои кожного покрова.

Какие основные методы лечения радикулита

Выбор тактики лечения зависит от степени тяжести болевого синдрома, его длительности, характера изменений моторики движений.

Хирургическое вмешательствоцелесообразно лишь в том случае, если:

• пациент испытывает интенсивную боль на протяжении 8 и более недель;
• имеются симптомы, указывающие на сопутствующую компрессию спинного мозга;
• консервативная терапия была безуспешной.

Поэтому прежде всего говорят о необходимости проведения комплексного консервативного лечения paдикулитa, которое включает в себя следующие методы.

Применение медикаментов позволяет быстро купировать боль из-за воспаления корешков позвоночника Медикаментозное лечение, направленное на:

• максимально быстрое купирование болевого синдрома;
• снижение воспалительных явлений;
• восстановление нарушений кровообращения;
• расслабление мышц в очаге патологии;
• устранение компрессии нервных корешков.

• С этой целью назначают анальгезирующие и противовоспалительные препараты следующих групп: НПВП; антиагреганты; антибактериальные средства, имеющие широкий спектр действия; нейропротекторы; препараты спазмолитического действия.
• Целью физиотерапевтических процедур, составляющих основу консервативного лечения, являются устранение отёчности тканей, стимуляция кровообращения, улучшение иннервации каналов спинного мозга и протекающих в нём метаболических процессов, усиление регенеративных процессов.
• В круг этих мероприятий входят:

• массаж;
• ЛФК;
• бальнеологические процедуры (грязевые аппликации, радоновые ванны);
• гальванотерапия;
• лазеротерапия;
• рефлексотерапия;
• фонофорез.

В подавляющем большинстве случаев консервативное лечение радикулопатий обеспечивает эффективные результаты, позволяющие ослабить болевой синдром и стабилизировать состояние пациента.

На каких стадиях можно делать массаж

В остром течении радикулита главными симптомами компрессии корешка являются его отёк и воспаление, выраженный болевой синдром. Массажные движения, стимулирующие приток жидкости к очагу патологии, усугубляют клиническую картину.

Поэтому процедуру не проводят в острой стадии радикулопатии. Для лечебного массажа наиболее оптимальными периодами в течении болезни являются её подострая и хроническая фазы, а также стадия ремиссии.

Прочтите статьи о лечении радикулита в домашних условиях:

• Радикулит и баня: можно ли греть позвоночник?
• Как и какой пояс против радикулита выбрать? странице https://spinatitana.com/nevralgiya/radikulit/poyas-ot-radikulita.html
• Названия согревающих мазей от радикулита здесь

Тайский

Источник: https://yazdorov.win/sustavy/massazh-pri-radikulite-4-protivopokazaniya-i-polza-samomassazha.html

Массаж при радикулите: можно ли, как делать на пояснице и др отделах + видео

Проблемы с позвоночником и спиной возникают очень часто, наиболее распространенным в этом списке является радикулит. Заболевание характеризуется воспалительным процессом в зоне периферических нервных окончаний. Спектр лечения радикулита просто огромен, но наиболее распространенной и эффективной методикой является массаж.

Использование массажа с лечебными целями

Показан массаж в период ремиссии болезни или в качестве профилактики обострений. С его помощью уменьшают потребление лекарственных препаратов и ускоряют наступление положительного эффекта от их приема. Максимально эффективно производить массаж до 12 часов дня и после 16 часов.

Процедура массажа не может быть исполнена в остром периоде радикулита. Суть состоит в том, что зажатый корешок реагирует на раздражение болью и отеком, признаками воспаления. Массаж способствует притоку жидкости к области воспаления и этим можно сильно усугубить ситуацию.

Применять методики массажа показано только при отсутствии острого воспалительного процесса. Наиболее благоприятным массаж при радикулите будет при хронической форме заболевания, в остром периоде он принесет нежелательные эффекты и боль.

Наиболее часто при радикулите применяются локальные приемы, когда воздействию подвергается только спина. Основной целью воздействия является улучшение кровотока в области спинномозговых корешков, повышение тонуса мышц, коррекция осанки, все это позволит равномерно распределить нагрузку на спину.

Каждая последующая процедура должна выполняться с большей интенсивностью и увеличением силы надавливания.

Разновидности массажа

Есть много методик воздействия на мышцы спины при радикулите, которые оказывают свое положительное действие.

Наиболее популярным вариантом является классический массаж. Особенность его состоит в том, что полностью исключается грубое  воздействие. Постепенно наращивается интенсивность воздействия, а основными техниками считается растирание и разминание. Более подробно его техника будет рассмотрена ниже.

Суть точечного массажа состоит в том, что необходимо воздействовать на чувствительные точки, расположенные максимально близко к нервам. За счет такого воздействия можно передавать все необходимые сигналы к органам и тканям. Позитивным аспектом такого массажа является снижение тонуса мышц и уменьшение боли.

Баночный массаж считается специфическим при радикулите и перед его применением требуется предварительно разогреть кожу и мышцы. Процедура основана на использовании вакуума, который создается банкой. За счет него стимулируется приток крови, лимфы к поверхности кожи, активизация обменных процессов. Положительного результата стоит ожидать уже после применения 6 или 8 сеансов.

За счет тайского массажа обеспечивается глубокое воздействие на мышечную систему, связочный аппарат и сухожилия. Эффект достигается за счет того, что большая часть массы тела массажиста перемещается на точку действия.

Тайский массаж может быть использован только после курса классического массажа. Связано это с большей глубиной воздействия при тайском массаже.

Медовый массаж больше используется народной медициной, но и традиционная доказала его полезность и эффективность в борьбе с радикулитом.Суть состоит в нанесении на спину меда, а после — массирования всей поверхностью ладони.

Техника выполнения

По длительности массаж может быть от 10 до 40 минут, все зависит от области и степени нарушения, индивидуальной особенности каждого человека. Длительность первого сеанса самая меньшая по времени и составляет от 10 до 15 минут. В дальнейшем время массажа может быть увеличено. На курс приходится в среднем от 10 до 14 сеансов, которые проводятся каждый день или через день.

Перед проведением сеанса массажа за час не рекомендовано пить жидкость в большом количестве и есть. Исходное положение необходимо принять лежа на животе, а руки расположить параллельно туловищу. Чтобы достичь максимального эффекта, соблюдаются все правила, которые состоят  в чередовании определенных приемов и техник.

Начинать необходимо с поглаживания, этот прием подготавливает кожу и ткани к более глубокому воздействию. Делать его надо при помощи всей поверхности кисти и без давления. Прием способствует усилению кровотока, обмену веществ, обезболивает и подготавливает участок спины с радикулитом. Длительность поглаживания составляет в среднем от 3 до 5 минут.

Комплекс массажа для разных групп мышц

Далее на протяжении такого же количества времени кожа растирается. Делается, как и поглаживание, только с большей интенсивностью. Устраняется застой в сосудах, улучшается проведение нервных импульсов, мышцы становятся более эластичными и приобретают нормальный тонус.

Выполнить прием несложно, ладони прижимаются, друг к другу и в таком положении выполняются движения потирающего характера плавно и интенсивно по всей поверхности спины.

После приступают к разминанию, которое является основным приемом при радикулите. По длительности растирание самое продолжительное и составляет от 15 до 20 минут. Ускоряется обмен веществ и значительно улучшается кровоток, устраняется спазм, снижается отечность корешков и боль.

Разминать можно по-разному, вариантов исполнения этого приема масса, но есть один главный принцип. Суть его состоит в том, что большим и четырьмя остальными пальцами захватывается складка кожи с мышцей, приподнимается и слегка прокручивается. При помощи такого движения кисть постепенно перемещается по всей спине.

Движения отличает динамичность и интенсивность, но и боли не должно быть.

Есть одно важное правило при проведении массажа, которого строго стоит придерживаться. Суть его состоит в том, что все движения выполняются по току лимфы к лимфатическим узлам, которые расположены в естественных ямках (подмышки и пах). Также провести массаж с максимальной эффективностью способен только специалист.

В начале используется поглаживание, цель этого приема – расслабить длинные и короткие мышцы спины. После хорошего расслабления прибегают к комбинированию приемов, попеременно можно применить движения в продольном и поперечном направлениях.

Кратность исполнения составляет от 9 до 10 раз. Ткани можно выжимать и делается это внутренней стороной ладони, от 3 до 4 раз. После применяются двойные круговые выжимания в количестве от 4 до 5.

 Заканчивается этап поглаживающими движениями, с которых все, собственно и начиналось.

После необходимо приступить к мышцам ягодиц, которые примерно 8 раз поглаживают, а после приступают к двойным круговым поглаживаниям в количестве 4 или 6 раз, при этом одновременно используется техника потряхивания.

Снова возвращаемся к мышцам спины, длинные выжимаются основанием ладони примерно 4 раза, а после переходят к такому же количеству кругообразных разминаний пальцами. Короткие мышцы массируются двойными кольцевыми разминаниями, которые комбинируются с потряхиванием и поглаживанием.

Комбинированные поглаживания применяются при работе в поясничной области на расстоянии от ягодиц, до середины спины. Есть специфический алгоритм действия:

• Выполняют от 5 до 8 поглаживаний.
• До 4 раз ткани выжимаются ребром ладони.
• После используются от 5 до 6 поглаживаний.
• Массаж ягодиц.
• Уделяется внимание области поясницы.

Во время лечебного массажа при радикулите специалист может применить и иные приемы, к примеру, пиление, которое выполняется внешней стороной ладони.

Прямое растирание выполняется большими пальцами параллельно позвоночному столбу.

Спиралевидное растирание производится подушечками пальцев по спирали, выполнить можно кольцевые растирания и выжимания, потряхивания и в любой разновидности поглаживания.

Во время массажа человек не должен ощущать никакого дискомфорта и боли. Если же такое имеет место, то массаж лучше отменить вовсе.

Самомассаж

Чтобы облегчить свое состояние, человек может выполнять и самомассаж. Для удобства его выполнения есть две простые техники, которые могут быть использованы в положении лежа, сидя или стоя, кому как удобно.

Начинают все с поглаживания области позвоночника с обеих сторон. Начало прием берет от области ягодиц, постепенно продвигаясь к области лопаток. Есть и определенные правила выполнения, во время поглаживания одна из ладоней расположена в области крестца, а вторая выше и в таком положении они обе двигаются к области лопаток.

Растирать спину нужно при помощи тыльной стороны ладони кончиками пальцев. При этом руки расположены по обе стороны от крестца, на расстоянии от 5 до 6 см. Нужно надавливать на кожу аккуратно, осторожно продвигаясь по пояснице. Полезной будет комбинация этой процедуры с растиранием ребром ладони от лопаток к пояснице.

Противопоказания к выполнению

Как и любая медицинская процедура, массаж имеет свои противопоказания. Список может быть одним и тем же для любого заболевания и не только радикулита. В нем можно перечислить:

• психические расстройства в любом виде;
• онкология;
• ВИЧ;
• употребление алкоголя или наркотиков;
• недостаточность печени или почек;
• болезнь крови или аневризма сосудов;
• тромбоз сосудов;
• сердечная недостаточность в периоде декомпенсации;
• открытые и активные формы туберкулезного процесса;
• остеомиелит;
• инфекции и воспалительный процесс;
• повышенная температура;
• беременность.

После того, как массаж окончен, лучше полежать на протяжении 30 минут, при этом лучше накрыться теплым одеялом. После место поражения укутывается при помощи теплого платка или шарфа и в таком положении пробыть на протяжении 2 часов.

Важно помнить, что перед проведением любой процедуры необходимо посоветоваться со своим лечащим врачом, так меньше риска нанести вред своему здоровью.

Видео о массаже при радикулите

Источник: https://spina-sustav.ru/pozvonochnik/osobennosti-lecheniya-radikulita-massazhem.html